L’ attività varia e divertente grazie all’utilizzo alternato o a circuito di step
Una tipologia di allenamento cardio vascolare, che l’obiettivo di incrementare e mantenere la massa magra.
Nella seconda parte della lezione, tonificazione con l’utilizzo di pesi e cavigliere.
Istruttrice: Carla
- Martedì: 19:05 – 20:00