Migliorare la postura, previeni dolori articolari e rinforza tutta la muscolatura
Tecniche di pilates, ginnastica posturale, esercizi a corpo libero.
Non una semplice ginnastica, imparerai a conoscere il tuo corpo, migliorare la postura, ascoltare il respiro, scogliere le tensioni, gestire e controllare al meglio i tuoi muscoli.
Istruttore: Carla
- Mercoledì: 9:15 – 10:15